29 Kwi

warto stosować suplementy

Pomimo, iż coraz większa część kobiet i to w różnym wieku dba o to, aby jedzone wiktuały były odżywcze, często, że nasz sposób odżywiania musi być uzupełniany. A o co? O dodatkowe mieszanki witaminowe. Jako że dziedzina odżywek wciąż jeszcze się rozwija, wielkość asortymentu może przyprawić o ból głowy.
Warto zatem wiedzieć, czym kierować się przy zakupie specyfiku, tak, by odpowiadała on naszym potrzebom. Suplement nie może być zastępstwem dla optymalnej diety. Zdarza się jednak że niektórych minerałów czy witamin nie potrafimy dostarczyć wraz z jedzeniem. Wybierając zestaw witamin można zasięgnąć porady aptekarza lub innej kompetentnej osoby. Warto mieć na uwadze swój wiek. Odmiennych składników wymaga organizm dziewczyny w okresie dojrzewania, a kompletnie innych – trzeba kobiecie w okresie menopauzy.
Warto przeczytać artykuł o kwasie askrobinowym
Z pomocą odpowiedniego leku suplementacyjnego można na przykład zniwelowania różnorodnych niedoborów – w tym niedoboru żelaza, typowego dla ciężarnych czy w okresie laktacji pań. Natomiast jeśli naszym problemem jest przewlekłym zmęczeniem lekarstwem może okazać się specyfik zawierający ekstrakty z żeń-szenia czy miłorzębu japońskiego. Bez znaczenia jednak, jaki rodzaj preparatu kupimy. Najistotniejsze jest jego optymalne dawkowanie – systematyczne, lecz w żadnym wypadku nie zbyt duże.